untuk sahabatku….

sahabatku…

entah bagaimana kan kugambarkan suasana hatiku saat ini

kacau rasanya

Baca lebih lanjut

Iklan

Menu Harian yang Bisa Bikin Perut Kembung

Mungkin secara tak sadar, makanan yang kita konsumsi sehari-hari bisa membuat perut terasa kembung. Perasaan penuh pada perut, banyak gas, atau rasanya tak nyaman. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan perut kembung.

  1. Garam. Mungkin Anda berpikir, amat sulit untuk mengkonsumsi makanan yang tak ada rasanya, dan garam adalah bumbu yang memang paling enak untuk makan. Namun, sayangnya, garam menyerap air, sehingga ketika kita mengkonsumsi garam melebihi batas toleransi tubuh, untuk sementara tubuh Anda akan merasa penuh air. Hal ini menyebabkan Anda merasa tak bersemangat juga terlihat sedikit membengkak akibat banyaknya retensi air pada tubuh, tak jarang akan terlihat kantung mata. Sebaiknya hindari menambahkan garam pada makanan, bumbu yang bahan dasarnya memiliki garam, ataupun makanan prosesan.

Baca lebih lanjut

10 Konsumsi Makanan agar Rambut Sehat

Shampo dan kondisioner rambut memang merupakan perawatan rutin yang harus dilakukan sendiri untuk menjaga kebersihan dan kesehatan rambut, namun ternyata asupan makanan juga berfungsi untuk membuat rambut lebih sehat. Rambut manusia bertumbuh sekitar ¼ – ½ inci setiap bulannya, dan dasar dari pertumbuhan rambut, kulit, dan kuku adalah nutrisi yang kita makan. Maka, jika makanan yang Anda asup adalah makanan sehat, alhasil Anda akan mendapati sel tubuh yang tumbuh lebih kuat dan sehat.
Baca lebih lanjut

Tips Memberi Obat pada Bayi & Balita

Kesulitan memberi obat sangat umum dialami orangtua dari bayi dan usia bawah lima tahun (balita). Biasanya anak-anak tersebut melakukan berbagai cara untuk menolak obat yang diberikan.

Berbagai cara dapat dilakukan si kecil. Mulai dari menggunakan tangannya untuk menolak obat, menangis dengan keras hingga memuntahkan kembali obat yang telah susah payah dimasukkan ke dalam mulut mungilnya.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menyiasati tingkah menyulitkan tersebut, antara lain:

* Gendonglah anak Anda ketika diberi obat. Posisi menggendongnya, kepala berada lebih tinggi ketimbang badan, agar dia tidak tersedak yang bisa berakibat obat masuk ke dalam paru-paru.

Baca lebih lanjut

5 Makanan yang Penting Untuk Perawatan Kulit Sehat

Mungkin terlihat sepele, tapi ternyata kulit ini menyerap banyak sekali sinar matahari meskipun sudah dilindungi dengan lotion. Nah, kulit tak hanya harus dirawat dari luar tapi juga dari dalam. Apa saja sih makanan yang bisa membantu merawat
kulit? Simak info lengkapnya di sini!

Meskipun sehari-hari berada di rumah, atau di kantor, dan di dalam mobil-tidak berhadapan dengan sinar matahari langsung- tubuh kita ternyata masih juga menyerap sinar matahari itu sedikt-sedikit. Lotion dengan anti UV, kaca mata hitam, dengan SPFs tinggi kadang juga tak bisa menghindari tubuh kita dari sengatan sinar matahari. Dan ada kalanya kita ‘malas’ untuk melindungi tubuh, padahal seharian bisa saja Anda berada di ruangan terbuka.
Baca lebih lanjut